DICIEMBRE

Diciembre es un mes fuerte pues las fiestas nos ponen de manifiesto lo que no hay, lo que no está, lo que partió, lo que finalizó... y también lo qué hay y logramos

Que hacemos con ello? Observamos?, Reflexionamos?, Prendo una vela?, Lo acepto y lo llevo a mi corazón y me uno al canto de la vida?..., o Me enojo? Reacciono? Me violento? Me angustio? Juzgo y critico? o Me encierro?

Lo que nos trae Diciembre es para amarlo y plegarnos ante la vida; somos sus hijos.

Es un tiempo donde la invitación es invitarte y honrar la vida, somos vida.

Amate.

Son momentos, de soltar, de sencillez, de humildad. El regalo de ser y de estar viva. Son tiempos grandes, por eso la necesidad de estar humildes y simples. Solo podemos vivir el presente que es lo único que tenemos.

Quien habla en vos? El pasado? Habla la persona de aquel pasado? O habla la que huele el presente; la que abre su corazón al cálido sol de este día?

Es tiempo de vivir sintiendo la vida mientras experimentamos tanto movimiento hacia más vida.

La vida es una travesía que así como nos lleva por hermosos lugares y a conocer lindas personas esta la otra fase, en compensación, pasamos por millares de cosas. Y con tantas misiones del destino en nosotros: despertar, abrir el corazón, hacernos fuertes, sanar el ancestro, aprender del arte que trae nuestra alma, descubrir la fuerza que la vida nos enviste a penas nacemos...y tanto más…

Todos podemos escribir libros sobre nuestros caminos, huellas y esta bestial experiencia que es vivir. 

Diciembre es un mes fuerte, seamos como Diciembre todo el año

TODO AQUELLO QUE TU VEAS DE NEGATIVO EN TU PAREJA ES AQUELLO QUE TIENES QUE SANAR

TODO AQUELLO QUE TU VEAS DE NEGATIVO EN TU PAREJA ES AQUELLO QUE TIENES QUE SANAR
Por Enric Corbera
Si tú crees que tu pareja está demasiado encima de tu hijo, eso quiere decir que tú no estás asumiendo el papel que te corresponde. “Es que si no lo hago yo, no lo hace nadie”. No lo hagas y verás cómo lo van a hacer. Ah, pero igual no lo hacen a tu gusto y eso es otra historia. Eso se llama control. Yo quiero que los demás hagan aquello y además como yo quiero que lo hagan. Este es el problema. Entonces como no lo hacen como tú quieres que lo hagan, vas y lo haces. Y así va todo… ¿Ya te ocupas de vivir tu vida?...”Estoy en ello”… ¡Otro que lo intenta¡ ¿Qué quiere decir estar en ello?
No hay otro, eres tú
Hay que integrar esto, aunque te duela, acéptalo. La realidad que tú estás creando constantemente te puede resultar incómoda, hasta dolorosa y hasta te puede poner enferma, pero el día que comprendas que esa realidad, que los enemigos con los que luchas eres tú, aquel día integrarás, aquel día te curarás. Y esto no hay un como: “caminante no hay camino, se hace camino al andar y al volver la vista a tras verás la senda que nunca volverás a pisar. Caminante no hay camino sino estelas en el mar”
Tú siempre verás el reflejo de tu totalidad, tú siempre verás el positivo y el negativo de ti. Y verás lo positivo de ti que te gusta o te molesta y lo negativo de ti que no lo quieres ni ver. Eres tu el que te fijas solamente en unos detalles. Por ejemplo, tú te miras en el espejo, cada mañana cuando te miras, ¿ves lo mismo?, ¿te ves igual? No, y qué cambia. Siempre verás el reflejo de tu estado de ánimo, siempre verás aquello que tienes que sanar. Entonces, qué tienes que sanar tú ahora mismo. Tú tienes dos excesos. Tú puedes estar muy alegre por algo y estar muy triste por otra cosa. Y esto es lo que debemos aprender. No debemos permitir que las frecuencias de alegría sobrepasen cierto límite y las frecuencias de depresión sobrepasen ciertos límites. Dicho de otra manera, nos deberías mover en un umbral hasta tal punto que las altas frecuencias de felicidad vayan bajando, las de depresión vayan subiendo y donde se encuentran sea una línea, la unidad. Que la única línea sea la unidad porque comprenderás que en la unidad no existe ni el dolor ni la felicidad. Eres tú, un cocreador de Dios.
Siempre nos estamos proyectando en los demás. Vemos la paja en el ojo ajeno y no vemos la viga en el nuestro. Siempre estamos viendo el pecado en el otro, cuando el pecado está en nosotros. No es que esté el pecado en nosotros sino que lo hemos condenado previamente en nosotros. Si recibes desamor, te preguntas por qué no te amas, si recibes rechazo, te preguntas por qué te rechazas, qué aspectos de ti rechazas…
Tu hermano es el espejo en el que ves reflejada la imagen que tienes de ti mismo mientras perdure la percepción. Las interpretaciones que haces de las necesidades de tu hermano son las interpretaciones que haces de las tuyas propias. Esta es la idea. Si queréis aplicar la terapia del espejo en vuestras vidas, esta es la idea. Aquello que tu veas que al otro le hace falta es aquello que te hace falta a ti. El consejo que das al otro es el consejo que te hace falta a ti. La acción que haces para el otro es la acción que necesitas hacer para ti. Y así sucesivamente.
-No soporto que me mientan, me pone enferma.- ¿En qué te mientes a ti mismo?
-“No soporto la infidelidad”.-¿En qué soy infiel conmigo misma?
-“En no hacer muchas veces lo que quiero hacer”.- ¿Cómo vas a saber que progresas? Pues en la medida que veas infidelidad a tu alrededor y no te ponga enferma. Igual el otro es infiel pero llegará un día que te importará un comino. Entonces ya eres fiel a ti misma.
*¿Qué es lo que no soporto?
*¿Qué es lo que me pone enferm@?
*¿Qué es aquello que me saca de mis casillas?
*¿Qué es aquello que me altera?
*¿Qué es aquello que me quita la paz interior?
Esto es para lo que sirve el espejo. Esto es la aceptación. Entonces si yo acepto la infidelidad de la persona que me hace de espejo y la acepto porque comprendo que él es el espejo en el cual me muestra que yo soy infiel a mí misma, a eso se llama aceptación.
¿Qué es lo que no me gusta de él? Esto que no me gusta de él es lo que no me gusta de mí.

BIODESCODIFICACIÓN - TOS

BIODESCODIFICACIÓN - TOS

La definición se refiere a esa tos sin razón aparente que ocurre en algunos momentos del día a día o bien de manera crónica (diariamente varias o muchas veces).

Qué conflicto emocional estoy viviendo? Si yo toso, quiere decir necesariamente que algo que he dicho o me han dicho "me ha irritado". Soy una persona muy irritable, muy crítica de mí, de lo demás y de los demás. La tos me dice que debo ser más tolerante conmigo y con los demás. Una situación presente cuando la tos es crónica, es el hecho de que "estoy soportando" a alguien que me irrita constantemente: mi pareja, mi mamá, mi papá, mi hermana, mi jefe, mi compañero de trabajo, etc. Puede ser una persona que constantemente se burla de mí, que constantemente me dice qué hacer y cómo hacerlo o bien una persona que no hace jamás lo que yo digo ni lo hace como yo quiero.

Y esa es la gran diferencia entre estornudar y toser.

Cuando algo del exterior me molesta, yo estornudo.

Cuando algo del exterior me molesta y además me hace criticarme a mí mismo, toso.

Resentir:

"Algo me irrita".

"Esta otra persona ha entrado a mi interior".

"No tengo derecho a expresarme con fuerza".

"Esto que me han dicho me ha hecho sentir tonto".

TOS SECA

Cuando la tos es seca, se trata siempre de situaciones externas que me han molestado: Un intruso, una visita no esperada, una orden, algo que no soporto hacer, oler algo que no soporto, estar en un lugar que no soporto, estar con personas que no soporto.

TOS CON FLEMAS

Cuando la tos presenta flemas, es decir, humedad, se trata siempre de situaciones externas que además de molestarme me ponen triste, alguien que me criticó, alguien que me hirió, alguien que me ofendió, algo que no supe resolver, etc.

La tos en sí misma podría que simbólicamente significa: "le ladro al mundo". Un perro ladra cuando quiere ser escuchado, cuando quiere ser tomado en cuenta, valorado.

La tos es mi manera de decirle al mundo: "Oigan, merezco respeto y atención, estoy aquí y soy capaz de pensar y decidir por mí mismo".

Cada vez que tosas, detente un segundo y observa qué estabas pensando segundo antes de toser. Pon atención a cuántas veces al día te críticas o que no te aceptas como eres. Reconoce quién o qué circunstancias de hacen criticarte. Toma conciencia de la irritación emocional en tu interior, sé tolerante contigo mismo de la forma en que quisieras que los demás lo fueran.

Fuente: AKASHA SANACIÓN INTEGRAL

A VECES AMAR ES NO AYUDAR A QUIENES AMAMOS

 Madurar es hacerse cargo de de las consecuencias de nuestras acciones. 

Por amor, intentamos que quienes están atravesando situaciones difíciles, no sientan dolor, se equivoquen, o sufran...
A veces es bueno recordar que no estamos para evitar los aprendizajes de los demás.
Todos aprendemos a decidir desde las consecuencias de lo que hacemos.
Quizá estamos tratando de evitar que esta persona llegue al final del pozo... 

¿y eso a quién sirve más? ¿al otro o a mí?
Aprendemos de nuestros errores SOLO SI NOS DEJAN EQUIVOCARNOS... 
Si realmente amamos, y queremos ayudar, habrá que dar espacio al error y al aprendizaje personal. Siempre podrán contar con nosotros para acompañar el aprendizaje sin invadir.

#ErrareHumanumEst

A LAS PALABRAS NO SE LAS LLEVA EL VIENTO

A las palabras no se las lleva el viento
Las palabras tienen poder, curan o hieren...
Hay que pensar sabiamente antes de hablar porque, a veces, quedarse callado es la mejor opción.
Si vas a decir algo, dí algo que construya. NO que destruya.
Dí algo que sane, que nos sane

Feliz día Papá

La última caricia, el último abrazo, hasta allí viajo en el recuerdo y me detengo en todas las veces que no te dije lo mucho que te quiero. Te extraño mucho ❤

Los efectos de nuestras sombras. Por Juan Carlos Arroyo

Las sombras son esos aspectos que no nos gustan de nosotros mismos. Eso que no mostramos o que intentamos no mostrar. Son esas cualidades que escondemos porque nos avergonzamos de ellas. Es eso que no queremos que forme parte de nosotros. Sabemos que están ahí y que aparecen cada día en forma de pensamientos, pero las ocultamos. Las sombras son, pues, nuestra vulnerabilidad.

En una sociedad en la que hemos de ser perfectos, o mejor dicho, tenemos que aparentar que lo somos, porque así es como pensamos que se nos reconoce y se nos valora, mostrar nuestra vulnerabilidad puede parecer que es correr un alto riesgo existencial.

Eso es lo que creemos. Es una creencia que nos limita enormemente, porque nos impide aceptarnos tal y como somos. Nos impide enfrentarnos a nuestra autenticidad, a nuestra verdad, nos guste esta o no. En definitiva, nos impide ser.

Y el engaño persiste en la medida que esa creencia nos miente haciéndonos creer que nos ayuda a sobrevivir con nuestras sombras. ¿Cómo lo hace? Pues nos crea un personaje para que no reconozcamos que las tenemos y para poder tener nuestro sitio en la sociedad. Es cuando nuestro ego (filosófico) se crea una máscara que se alimenta de la falsedad y que utiliza la mentira para mantenerse firme e importante. Y como a este ego aparente y superficial solo le gusta la claridad y lo bonito, entonces se marca la tarea de generar más luz. Lo hace creándonos falsas cualidades que se inventa para que podamos sobrevivir, eso sí, con insatisfacción patológica.

Las sombras son, pues, las enemigas del ego y, si en un momento de lucidez y autenticidad, las reconocemos y las mostramos, entonces este se siente herido. A partir de ahí: fingimos, mentimos, justificamos, etcétera. Es decir, hacemos de todo para aparentar eso que no somos, eso que odiamos.

Y es que en lugar de confrontar nuestra propia oscuridad, lo que hacemos es proyectar en los demás estas cualidades no deseadas. Por eso, cuando algo nos molesta en exceso de otros, dice más de nosotros mismos que de ellos.

En definitiva, estas sombras no nos dejarán en paz si no somos capaces de ocuparnos de ellas. Y si no lo hacemos, entonces persistirán y serán ellas las que se ocupen de nosotros. Como consecuencia de esto, acabarán apareciendo. Y cuando lo hagan, nuestro ego se sentirá traicionado y reaccionará de forma desproporcionada.

Ahora bien, si nos concedemos la suficiente serenidad y autoconfianza para aceptarlas y no avergonzarnos de ellas, entonces nuestra alma dejará de ser un lugar de contradicción, de paradoja y de ambigüedad.

Por eso, cuando abrazamos nuestras sombras, estamos abrazando a quienes somos realmente. Es entonces, al reconciliarnos con nuestra totalidad, cuando experimentamos la libertad. De esta forma nos enfrentamos a nuestra oscuridad y hallamos la luz plena.

De ahí que para llegar a permitir que nuestra luz brille en todo su esplendor tengamos que aceptar las sombras. Por eso, si no nos aceptamos a nosotros mismos en toda nuestra plenitud, será nuestra luz la que más nos asuste

José Carlos Arroyo

Orientador filosófico, coach y escritor